Die Kräuterstempel-Massage

Kräuterstempel sind mit Kräutern, Gewürzen oder / und Früchten gefüllte Stoffbeutel, die für die Massage genutzt werden (daher Kräuterstempelmassage).

Als Material für den Stoff werden häufig Vlies, Baumwolle oder Seide verwendet, da diese angenehm weich für die Haut sind. Der Soff wird über der Kräuterkugel so zusammengebunden, das ein griffiger Stiel entsteht. Die Stempel sind prall gefüllt, um genügend Druck erzeugen zu können. Mithilfe des Stiels werden die Kräuterstempel in Streich-, Kreis- und Klopf-Bewegungen über den Körper geführt.

Die Kräuterstempelmassage hat ihren Ursprung in Thailand, wo sie seit Jahrhunderten im Rahmen der Thai Massage durchgeführt wird. Sie ist vergleichbar mit einer Hot Stone Massage und ist in den vergangenen Jahren als Massage immer beliebter geworden.

Kräuterstempel werden im Wesentlichen nach ihrem Anwendungsbereich und ihrer jeweiligen Füllung unterschieden.

- unsere Kräuterstempel haben einen Durchmesser von ca. 10 cm und wiegen ca 150 Gramm

Für die klassische Kräuterstempelmassage werden zumeist Kräuterstempel mit verschiedenen Kräutern verwendet. Dabei werden zum Beispiel die folgenden Kräuter verarbeitet: Frauenmantelkraut, Lemongras, Malvenblätter, Melissenblätter, Ringelblumenblüten, Rosenblüten und Weidenröschen. Kräuter wie Baldrian und Lavendel wirken entspannend, Kräuter wie Kiefer oder Ringelblume belebend.

Kräuterstempel wirken auf drei unterschiedliche Arten: Wärme, Kräuter und Massage.

Durch die Erwärmung der Kräuter in Öl oder Wasserdampf werden die Wirkstoffe der Kräuter gelöst. Sie verbinden sich mit dem Massageöl, das gleichzeitig als Hitzeschutz wirkt und gelangen somit auf die Haut der massierten Person. Über die Haut werden die Kräuterwirkstoffe teilweise aufgenommen und können sich somit entfalten.

Ist der Kräuterstempel noch sehr heiß, werden nur punktuelle Reize auf der Haut gesetzt. Sobald er etwas auf eine hautfreundliche Temperatur abgekühlt ist (ca. 40 bis 45 °C), kann er für die großflächige Massage eingesetzt werden. Je kühler der Stempel ist, desto geringer ist dessen (Massage-) Wirkung. Die Bewegungen können deshalb verlangsamt werden.

Wie bei einer Aromatherapie mit ätherischen Ölen gehen von den Kräuterstempeln intensive Düfte ab. Diese werden über die Nase aufgenommen und wirken über die Riechnervenzellen sowie das Gehirn auf den Menschen ein. Auch das trägt zur Entspannung bei.

Kräuterstempel werden warm oder sogar heiß über den Körper geführt. Dadurch werden die Muskeln, Sehnen und anderen Körperbereiche durchwärmt und gelockert. Dadurch sollen Schmerzen in Gelenken und Muskeln gelindert werden. Die Wärme steigert die Entspannung und das Wohlbefinden.

Quellenverzeichnis

1. Chomkhwan Osti, „Was sind Kräuterstempel?“, https://www.wanthai.de/Kraeuterstempel-Kraeuterbaelle, abgerufen am 23.11.2021.
2. Karina Reichl, „Kräuterstempel – die pure Entspannung“, https://fräuleingrün.at/2018/11/01/kraeuterstempel/, abgerufen am 23.11.2021.

natürlich können wir für die überlieferten alten medizinischen Weisheiten aus Asien keine Gewährleistung geben, aber was wahr ist, viele Menschen verspüren nach wohltuenden Massagen tatsächlich eine Linderung